Kategori: Hälsa

Jag fick frågan vad det är som gör att jag inte sover. Svaret på det är två ord. Dj**ulens påfund eller Tamoxifen som den heter. Den tar bort östrogenet i kroppen. Tanken med det är att skydda mig från cancer. Sedan att en av biverkningarna är livmoderscancer, det kan vi vara tysta om.

Hur som helst jag blev alltså satt i klimakteriet via medicin. En av biverkningarna i klimakteriet är att man sover dåligt. Kanske inte en så konstig biverkning när kroppen har spunk och ändrar hur kroppen ska fungera i fortsättningen. Det är anledningen till att jag inte kan sova. Att kroppen har tokfnatt. Den vet inte hur den ska jobba för att fungera.

Jag har också fått vallningar. Att jag blir varm utan förklaring. Vilket är ett tokfnatt som kroppen gör i klimakteriet. En del får så att så att svetten forsar och en del märker det inte alls. Jag har märkt det men väldigt lite. Från att alltid frysa (nästan) så är det ibland att jag faktiskt inte fryser. Ibland på natten kan jag till och med ta av mig täcket på delar av kroppen.

Det är alltid då jag vaknar. Jag är lite varmare när jag vaknar. Sedan tar det många timmar innan jag kan somna igen. Att jag inte somnar för kvällen är inte i samband med en vallning. För då är det värmehjälpmedel som behövs. Alltså som vanligt. Men det är fortfarande tokfnattet från Tamoxifenen som gör att jag inte kan sova.

Idag fick jag sömnen på morgonen. Och jag är glad att jag får sova alls. Jag är glad för många saker. Bland annat att jag bor i Sverige. Jag är glad att hösten är här. Jag älskar hösten. Som dessutom har börjat väldigt fint. Jag är glad för att jag får besöka mamma igen. Jag är glad för att vitvarorna är lösta. Bästa butiken Elon i Tranås har hjälpt oss. Trots att inget blev som det var tänkt så har jag hittat en lösning som jag är nöjd med. Och Elon i Tranås kunde lösa allt. Trots att de inte hade allt i sortimentet. Det är jag mycket glad för.

Det blir ju nästa år som vitvarorna kommer. De är beställda och förvaras av Elon i Tranås tills vi ska ha dem. Allt för att inget ska utgå ur sortimentet. Det spelar ingen roll om det kommer en flashigare modell, jag vill ha dessa och köket är anpassat efter måtten på dessa. Nästa år blir det nytt kök.

Jag önskar dig en fin dag. Grattis på världsnykterhetsdagen! Ta hand om dig så hör vi imorgon.

Jag älskar att göra ingenting. Men det är ganska svårt att göra ingenting. Igår så var en sådan dag när jag skulle vara ledig och bara tänka på mig själv. (Då räknas inte äldsta sonen in. Han måste jag alltid tänka på och finnas för). Dagen började med frukost på sängen. Som alla andra dagar. Just igår var det äggröra och smörgås med ost på. Tillsammans med te.

Vi hade städdag i måndags så det finns en heldel tvätt. Och det är här det svåra kommer in med att göra ingenting. För om man tvättar, räknas det till att dagen är ledig och att man inte gör någonting. Jag bestämde att jag kunde tvätta två maskiner. Som är det absoluta bästa att dem två var som fyra med den gamla. Nu är alla lakan tvättade. Och idag ska jag mangla.

Resten av dagen spenderades i min favoritfåtölj. Den finns i vår garderob och är stor och har hög rygg. Den rymmer två personer. Det är en Loveseat och det namnet passar verkligen. För man sitter nära när man är två. (I alla fall när man är i våran storlek på person.) Jag tittade på filmer och bara stängde av hela kroppen. Så otroligt skönt att inte göra någonting och bara få vara på sina egna villkor.

När vi skulle äta middag så hade lite energi letat sig tillbaka. Självklart hade maken servat med lunch och pysslat om mig under dagen. Vid middagen, som maken också gjorde, så passade jag på att lägga in tomaterna.

Jag hoppas det blir gott. De var perfekta i storlek. Som ni ser ganska många gröna. Jag tog persilja och oregano som ett lock ovanpå. Hoppas att det ger lite smak också. Att de är upponer på bilden är för att jag läst att de ska svalna så. För då dör eventuella bakterier och det blir lättare vakuum i. Nu står dem på rätt håll i kylskåpet. Nu är det till att vänta och se om det blir bra.

Det blåste igår. Till viss del därför tomaterna togs omhand. Det blåste som det aldrig har gjort förr. Eller det kanske det har men inte när vi haft blommor. Det var karusell med blommorna igår. Den ena krukan efter den andra blåste omkull. Alla överlevde som tur var. Nu står dem alla mer skyddade så att vi kan njuta av blomningen ett tag till. Självklart så var det maken som ombesörjde det.

Idag är det saker på schemat så idag är det inte en slappardag. Men det ska bli en bra dag idag också. Ta hand om dig. Vi hörs imorgon.

Varje gång jag kom till min läkare i början av min sjukskrivning så började han föreläsningen om mat, träning och sömn. Att äta bör man annars dör man. Det är självklart att mat är viktigt. Det tror jag alla har koll på. Jag tror att alla vet att träning också är viktigt men en del prioriterar det inte. Och så då sömn, det är så självklart att man behöver sova så ingen tänker nog på hur viktigt det är.

Efter några gånger av samma föreläsning så blev jag lite sur. Jag undrade om han trodde jag var lite trög som inte förstod de första gångerna han sa det. Dessutom så har jag prioriterat träning de sista femton åren av mitt liv. Jag älskar mat, så att jag inte äter är inte något som finns på kartan. Och jag behöver mycket sömn. Tio timmar per natt så mår jag som bäst. Men nu är det ju det som är problemet. Jag kan inte sova. Enbart på grund av djävulens påfund, Tamoxifen.

Jag trodde att han inte förstod vad det var jag sa. Att jag måste träna mer, äta bättre och sova mer. Om jag bara gjorde det så skulle allt bli bra. Jag blev nog lite knäpp. Maken fick följa med mig för att jag inte skulle bli dumförklarad. Samma visa igen. De tre viktigaste sakerna för att vi ska fungera som människa är, mat, träning och sömn.

Nu gör han inte så längre. Och jag har börjat förstå att det var hans sätt att visa för mig att han förstod. Han förstod att jag inte fungerade som människa för att jag får ju inte sova. Och sömn är en av de tre viktigaste sakerna för att vi ska fungera.

Jag börjar bli lite knäpp. (Mer än bara galen som jag var innan.) Knäpp på att jag inte är som jag vill vara. Knäpp på att jag inte kan sova och bara få fungera. För om jag bara fick sova, då skulle allt vara bra. Jag äter bra. Jag tränar bra. Men jag sover INTE bra.

Nu har jag börjat med att jag kan somna om mellan sju och åtta på morgonen. Men då är det ju uppstigningstid. Ska jag verkligen sova då? Jag har gjort det ett antal söndagar. På söndagar känns det som att det är legitimt att sova på morgonen. Idag sov jag till halvtio. Somnade strax efter halvåtta. Två timmar. Två timmar som är så behövliga. Frågan är om jag ska försöka i veckorna också?

Problemet då är att jag inte kan fungera i samhället. Även om jag blir mer fungerande människa av att få två timmars sömn. Fast det hjälper inte om jag sover när alla andra är vakna. Hur gör alla som jobbar natt? Det är kanske det jag ska satsa på?

Det kanske inte är en så bra idé. Att jobba natt och sova i genomsnitt fyra timmar per dygn. För en person som behöver tio. Nej, jag får nog fortsätta att vara knäpp. Knäpp för att jag inte kan sova. Jag får se det positiva, att jag äter bra och tränar bra. Två av tre är ganska bra. Det finns säkert dem som bara sover bra. Men äter och tränar dåligt. Vet inte vad som är att föredra?

Jag är glad för mina två timmar på morgonen idag. Igår var det Awrds Night på altanen med maken. Vi har varit på många Awards och ingen av dem som denna. Att sitta ute under filtar och med terrassvärmare och titta på Awards har vi aldrig gjort innan. Det har alltid varit galakläder och tjusigt värre. Igår var det filt men ändå tjusigt värre. Danny och Carola spelade för oss och alla utmärkelse fick vi uppleva. Detta året digitalt.

Hitta något att glädjas över. Jag gläds över mina två timmar. Vad är du glad för? Ta tand om dig. Vi hörs imorgon.

När man har en sjukdom så försöker man allt för att bli av med den. När man har en sjukdom så är man nedsatt. Även om det kanske är mest psykiskt. Jag har en hudsjukdom. Psoriasis, jag har skrivit om det innan. Du kan läsa mer här. Jag har stoppat den på de flesta ställena på utsidan kroppen. Men öronen är jobbiga. För en tid sedan började psoriasisen gå utanför öronen och ut på kinden.

Det tuffa med psoriasis är att det kliar och man ”mjällar”. Denna sjukdom är att huden blir klar för fort. Huden dör fortare än vad den ska. Vilket innebär att den blir som ett berg av hudavlagringar på varandra. Dessa släpper och man ”mjällar” från kroppen. Kliandet är det jobbigaste. Nu till reklamen. Vilket jag gjort innan men det är värt att göra igen.

TimeWise Body™ Targeted- Action® Toning Lotion, det är produkten du ska använda mot psoriasis. Jag vet inte hur det kan fungera men det gör det. Sedan i maj så har jag använt kortison i öronen för att stävja psoriasisen. Och det har hjälpt men inte fullt ut. Det finns fortfarande kvar och kliar. Det slår lock och är allmänt jobbigt. I slutet på augusti så kom det ut på kinden. Då kände jag att jag måste göra något.

Det gjorde jag. Jag började smörja med den fantastiska bodylotionen i öronen. Samt på kinden. Det var den 28 augusti som jag upptäckte det utanför örat. Då började jag smörja. Nu den 5 september så är det borta. Den är väldigt bra alltså. Det tog inte ens en vecka så är det borta. Amazing! Jag kan inte rekommendera att smörja inne i öronen. Men samtidigt så tror jag det är bättre än att hälla in kortison i flera månaders tid.

Jag kommer få fortsätta att smörja ett tag för att det inte ska komma tillbaka. Sedan tror jag att jag kan sluta i öronen och bara göra kroppen som vanligt. Psoriasis har man för resten av sitt liv. Man kan få det från stress. Vilket jag fick i samband med finanskrisen 2008. Då vi höll på att förlora huset på grund av att vi inte hade pengar. Ekonomi är en stor orsak till stress för många. Jag har haft stora problem med denna hudsjukdom men har hittat hur jag håller den i schack.

Ingen kan vara nöjdare. För när du har en sjukdom som du kan bli av med, då kan priset vara nästan vad som helst för att slippa den. Och där kommer min tacksamhet till Sverige. Att vi alla får hjälp oavsett ekonomiska möjligheter. Att det inte är dem rika som överlever utan alla får vård i Sverige. Men det kan jag skriva om en annan dag.

Idag var det reklam på schemat. Timingen på den är spännande. Att just idag så var allt borta och kliet i öronen inte finns mer. För idag startar Mary Kays seminarie. Den stora utbildningshelgen för alla som jobbar med dessa produkter i hela Norden. I år blir det lite annorlunda. I år blir det digitalt. Det ska bli spännande.

Ta hand om dig! Vi hörs imorgon.