Kategori: Hälsa

Igår skulle jag och minstingen träna. Det var längesedan. Han har haft insatsdagar på Räddningstjänsten, han har lagat bil och en massa annat. Så vår träning tillsammans har blivit bortprioriterad.

Det har inneburit att jag inte tränat så mycket. Förra veckan hade jag två konditionspass och noll styrketräning. Därför behövdes gårdagens pass ganska mycket för min del.

Dock förstörde jag det. För jag frågade minstingen om vi kunde lyfta ut några krukor ur tältet innan vårt pass. Det sa han ja till i måndags. Igår när han tittade in i tältet och såg alla krukorna så sa han att det blev ingen träning. Det fick bli att flytta ut ALLA krukorna OCH ta bort tältet.

Min lilla plan blev en mycket stor operation på minstingens initiativ. Tack och lov hade jag hans hjälp. Nu är tältet borta och alla växterna är framme. Vi fick använda våra muskler men vi hade också en transportkärra som vi rullade krukorna på för transporten från tältet till nya platsen.

Idag ska det i alla fall bli träning. Idag ska ingen bil besiktas som förra veckan. Inga krukor ska flyttas som igår. Alla planeter står i rätt läge och vi är taggade för ett styrkepass.

Ta hand om dig. Vi hörs imorgon. 

Igår lyckades jag äntligen komma ihåg att kolla med minstingen om han visste att det var kostnadsfritt från 1 januari i år med vaccin mot HPV. Det visste han inte. Nu har han bokat tid.

Vi kollade också lite mer fakta kring det. Visste du att 80 procent av alla har någon gång haft HPV? Jag visste att det var många men inte så många. Äldsta sonen hade så klart koll på det.

Jag tycker det är väldigt bra att det är ett kostnadsfritt vaccin för alla upp till 27 år. Jag betalar gärna för det. Om vi kan minska ner de 80 procenten till 40 procent vore ju bra men tänk om vi kunde utrota det. Det skulle innebära 1500 färre cancerpatienter varje år.

För även om HPV är symptomfritt och man kanske aldrig vet om att man haft eller har det så kan det leda till mycket värre saker, som cancer. 1500 varje år får alltså cancer som är från HPV.

Igår kom jag ihåg det. Och han bokade på en gång. Vilket var en bonus för det hade jag inte trott han skulle göra så omgående. Nu är det ju med i vaccinationsprogrammet så alla med yngre barn kommer få det automatiskt. Men känner du någon med äldre barn som tipsa gärna om det.

Ta hand om dig. Vi hörs imorgon. 

Marianne är inte min favorit. Men maken älskar Marianne. Och det är karamellerna jag menar. Jag har aldrig tyckt om Marianne. Jag har tagit någon för att vara snäll men jag skulle aldrig göra det för att vara snäll mot maken.

Även om han försöker. Han mår inte så bra för tillfället. Han har magsår och håller på att trappa ner på medicinen. Man får max ta den i ett halvår. Magsåret gör att han har svårt att äta men någon Marianne då och då slinker ner. När han då har lite ork så försöker han att lura på mig en.

Igår kom det fram en sur marmeladgodis. Den gillar ingen av oss. Den är bara skum i konsistensen och väldigt konstig på alla sätt. Den försökte han få mig att äta upp flera gånger. Han tyckte att om den låg i ett Marianne-papper så blev jag nog mer lockad.

Det blev jag inte. Jag sa att om han försökte ge den till mig så skulle jag kasta den i hans öga. Då den är surströsslad skulle det nog inte vara så skönt. Han började bli tveksam på att försöka men sedan ändrade han sig till att jag skulle nog inte våga och fortsatte. I alla fall ett tag till. OM någon vill ha den så finns fortfarande kvar i pappret här.

Ta hand om dig. Vi hörs imorgon. 

Jag och minstingen har ju tränat tillsammans ganska länge. Vi har haft lite olika upplägg men det har alltid innehållit minst ett konditionspass samt minst två styrkepass. Det har varit när vi varit krassliga. Utan sjukdomar så har det varit mera.

Sedan började han som beredskapspersonal inom räddningstjänsten. Då behövdes ännu mer ändringar göras. Som till exempel kan vi inte cykla utomhus. Det är svårt att cykla samtidigt som han har bilen med sig om det blir larm. Han har tre minuter på sig att ta sig till bilen och vara ombytt.

Vi kan cykla inne. Vi kan styrketräna. Vi kan spela padel. Så länge bilen kan vara med i närheten så kan vi göra det.

Han har jouren nu. Igår blev vårt konditionspass inte på cykel. Han ville gärna vara ute i det härliga vårvädret. Så det blev att vi promenerade. Man kommer inte så långt på tre minuter. Våra grannar undrade nog vad som pågick när vi gick upp och nerför backen om och om igen. Vi vågade några varv runt kvarteret också. Men mest blev det backintervaller.

Denna gången fick han ingen utryckning. Det har hänt när vi tränat men som sagt denna gången var det larmfritt. Inga larm är det man alltid vill oavsett vad man gör i övrigt.

Men roligast var nog att vi också kunde hänga med maken lite. För han har börjat promenera många gånger i veckan och när minstingen frågade om vi ville hänga på en promenad så sa han ja. Alltid roligare att göra tillsammans.

Dagens ord: Framgång. Man får vara lite kreativ så får man framgång i träningen även under jour.

Ta hand om dig. Vi hörs imorgon.