Inlägg

Publicerat

Mer protein

Hur får man i sig mer protein om man inte äter varierad kost. Det som innehåller protein i den dagliga kosten är köttfärs. Det är äldsta sonen som är föremålet för frågan.

Han behöver få sig mer protein. Hans kost är en och samma. Han äter inte frukost som vi ser frukost. Han äter lunch- eller middagsmat som vi ser det. Ändå behöver han mer protein.

Allt som innehåller mycket protein men inte så mycket kalorier är sådant som han inte äter. Som ägg eller keso som exempel. Jag har tänkt och tänkt och kommit fram till ganska få lösningar. En jag har majonnäs.

Han tycker om aioli. Eftersom det är mängder med kalorier i majonnäs så skulle han kunna göra det på kokta ägg. Mer ägg och ingen olja. Resten är samma. Det skulle han kunna äta. Har inte testat ännu så jag vet inte säkert. Sedan sitter man inte och äter aioli med sked direkt.

En annan sak man skulle kunna göra choklad mousse. Samma sak där, den är gjord på kokta ägg. Sedan lite annat så klart. Det går att äta med sked. Han äter alltså inte rena ägg, vilket är synd. Det hade varit enkelt annars. Andra tips mottages tacksamt.

Ta hand om dig. Vi hörs imorgon.

Publicerat

På tal om mina dumma lökar

Igår skrev jag om makens beskrivande ord om vad jag tycker om Våra lökar. Jag var också ute på en runda i trädgården igår. Jag brukar ta ett varv då och då. Vår trädgård är väldigt liten så ett snabbt varv och kolla ALLT tar max 1 minut. Ett långsammare varv, fortfarande att kolla allt men mer ingående eller njuta lite, tar max 5 minuter.

Sedan kan man lägga till att rensa eller flytta eller tillföra, då kan det ta allt från nu till evigheten. Men det var inte saken igår. Igår var det ett mellansnabbt varv när jag insåg att julrosen har frusit. Den fullt utslagna blomman har tyckt det varit för kallt. En blomma som alltså tycker om när det är kallt. Knopparna verkar dock ha klarat sig.

Nu kommer jag till lökarna. De är inte ensamma om att gro när det är för tidigt. Om julrosen inte är glad så lär vitlöken inte heller vara glad. En sort av mina åtta vitlökar har kommit upp med flera centimeter. Jag hoppas de klarar sig.

En liten vitlök på gång

Sedan har också rabarbern börjat gro och komma fram. Rabarber har jag dock för mig klarar lite kyla. Den är ju en av de tidigaste sakerna som man kan använda på våren. Men ner mot minus 10 grader som vi väntar tror jag inte den är så glad i. Dessutom i ett antal nätter med runt minus fem på en tio dagars-period. Jag kommer inte gulla med varken rabarbern eller vitlöken. Jag kommer bara övervaka och se vad som sker. Bi-lekandet går bra och det gullandet kommer fortsätta.

Rabarbern som också är på gång.

Ta hand om dig. Vi hörs imorgon. 

Publicerat

Inte bara mina dumma lökar

Det finns någon eller några som faktiskt har missat att jag är sur på mina lökar. Maken har helt klart inte missat mina sura kommentarer om dem dumma lökarna. Igår efter träningen så noterade sonen att jag flyttat en tavla med just lökar på. Han undrade var lökarna var någonstans?

Maken svara, mycket snabbt, att Hon (alltså jag, frun i hushållet) kastar snart ut eländet. Minstingen som inte läser min blogg eller varit i närheten när jag svurit tyst över alla dumma lökar som växer och växer, just han är en av dem som inte visste jag var sur på lökarna. Därför blev han lite frågande till makens kommentar om tavlan. Tavlan som faktiskt hans farmor målat.

När maken ser den frågande minen så tillägger han, tydligt, hur sur han mamma är över lökarna. Hur mycket hon svär över dem och ibland vill kasta ut skiten. Minstingen blir ännu mer frågande. Han vet att jag tycker om tavlan mycket och aldrig skulle kasta ut ”skiten”. Maken som helt missat att det är en tavla som är ämnet snarare än mina vårlökar börjar nu bli frågande också.

Jag som har förstått hela tiden vad som utspelade sig tyckte det var ganska roande när maken får fram min illvilja mot vårlökarna så målande. Jag avbryter dock och förklarar för maken att minstingen undrar över tavlan och till minstingen att han pratar om levande växter som lever mer än de borde. Det är inte längre bara mina dumma lökar, det är VÅRA dumma lökar.

Ta hand om dig. Vi hörs imorgon.

Publicerat

Tröttnade när jag lekte bi

Jag försöker göra en sak varje dag. På en träningsdag så prioriterar jag alltid träningen. Men jag tränar inte varje dag. Då gör jag något annat.

Det kan vara att jag leker bi. Det är varken tidskrävande eller fysiskt, ändå så blir det ibland det enda jag gör den dagen. Det gäller nu när jag behöver leka bi. Annars hade det varit något annat, som att tvätta eller dylikt i hushållet.

Igår när jag lekte vi så tröttande jag. Inte på att leka bi. Nu har jag dessutom två som blommar. Nej, jag tröttnade på lökarna. De växer och växer. De har inget vatten, så det är värmen som gör det. Värme och värme, men de 5-8 graderna gör att de tror det är vår.

Som sagt igår tröttnade jag och tog in krukorna som dragit iväg för långt. (Det blev saken för dagen som blev gjort, plus mitt bilekande.) En har till och med blomma som är på gång. Nu står de mycket ljust och mycket varmt. Kanske de kommer få vatten med. Det har jag inte bestämt än då jag är tjurig.

En av fem som flyttade in.

Vi får väl se om det blir några fina blommor av mina lökar. Om de sköter sina kort rätt. så får de eventuellt en plats någonstans i rabatterna till hösten.

Ta hand om dig. Vi hörs imorgon.

Publicerat

Snögubbarna nästa

Igår var en alldeles underbar söndag. Maken och jag fick lite städat. Både med jul och skräp. Faktiskt så blev det mer än planerat. När kartongerna var borta och alla kablarna, från minstingens besök. Då fick jag hjälp med julslingorna.

Först blev granslingorna bortplockade. Precis som planerat. Eftersom det gick så fort så fortsatte arbetet. Allt blir lättare när man är två. På strax under en timma så var alla julslingorna borta och undanstoppade i förrådet. Så himla härligt och dessutom att det gick så fort. Tacksam!

Nu är det faktiskt bara snögubbarna kvar att plocka bort. Vi har fått lite snö på utsidan så det är väl tur att vi har lite på insidan. Ett tag till åtminstone.

Ta hand om dig. Vi hörs imorgon.

Publicerat

Julslingor

Idag tänkte jag att lite mer jul ska bort. Alla julslingor sitter uppe fortfarande. Släckta men uppsatta. Idag är dagen när några ska ner. Det är tanken om inte annat.

Det är framförallt dem med gran med i slingan. För de syns fast ljuset inte är tänt. Det har heller inte regnat på ett tag så de är antagligen inte blöta. Kanske fuktiga men inte så det blir jobbigt att arbeta med.

Maken ska slänga kartonger. De flesta är fortfarande från julafton. Det är hög tid att de blir slängda. Han ska då också ta reda på om det finns någon textilåtervinning på tippen.

Ta hand om dig. Vi hörs imorgon.

Publicerat

Hur gör man nu?

Den 1 januari blev det förbjudet att slänga kläder. Även gamla strumpor och underkläder. Så vad gör jag nu med mina gamla mjukisbyxor? Även om jag inte hittat nya så hade jag inte kunnat använda dem längre.

De höll på att falla isär. Resåren var helt slut. Hål lite varstans, som sagt det var tur jag hittade nya. Vår kommun har inte gått ut med hur vi ska göra med våra gamla kläder. Vet du hur man gör i din kommun?

Jag antar att jag får chansa och ta med mig till tippen. De kanske har en container för gamla kläder där. Någon kommun vet jag har gjort undantag och tillåter att man slänger just gamla strumpor och underkläder. Jag vet inte, men på något sätt löser det sig nog.

Ta hand om dig. Vi hörs imorgon.

Publicerat

Nya byxor

Jag har varit i behov av nya mjukisbyxor länge. När man är lång så blir benen också långa. Att hitta byxor i allmänhet är svårt. Men mjukis-varianten har visat sig vara jättesvårt.

Det svåraste är att det står nästan aldrig längden på benen på mjukisbyxor. Det finns särskilda kategorier med långa byxor. Dock så finns det långa och sedan finns det långa personer. Och sedan finns det sådana som mig.

Ibland står det hur lång modellen är och vilken storlek hon har på sig. Det hjälper till att kunna bedöma om det är värt att beställa eller inte. Oftast är det inte värt det. Modeller är alltid mycket kortare än mig. 12-20 centimeter är ganska mycket om man ska ha tillräckligt långa byxor på sig.

Nu har jag hittat! Dessa stod längden på OCH den stämde när byxorna kom hem. Äntligen har jag nya mjukisbyxor. Det är skönt att ha när man går hemma och skrotar.

Ta hand om dig. Vi hörs imorgon.

Publicerat

Man ska hylla sina framgångar

Igår behövde hjärnan stängas av. Jag och minstingen tränar på morgonen på onsdagar. Igår kunde inte han och jag tränade ensam. Det var skönt för hjärnan att slippa tänka på illdåd för en stund.

Eftersom jag klagar ganska mycket på mig själv så ska jag också lyfta fram något bra. Det är viktigt att hylla sina framgångar och tala om när man är bra. Igår var jag mycket bra. Jag cyklade två timmar istället för en.

När minstingen och jag cyklar tillsammans så har vi tid för en timma innan han börjar jobbet. Eftersom han inte kunde igår så tänkte jag att jag kör ett lite annorlunda pass. Det blev totalt två timmar med intervall som utgick från kadensen.

Jag startade på en låg växel på stora framdrevet. Efter uppvärmningen så ökade jag en växel en låt i taget. Jag gjorde så tre låtar sedan sänkte jag tre. För att öka fyra och ner tre. Sedan öka fyra och ner tre. Mitt största mål var alltså att ha samma kadens på varje växel. Och jag lyckades ganska bra vill jag säga. En klapp på axeln för min framgång igår. Sedan att absolut inget annat blev gjort på hela dagen, det lägger jag ingen uppmärksamhet på.

Ta hand om dig. Vi hörs imorgon.

Publicerat

Skolskjutning i Örebro

Det är det enda jag kan tänka på nu. Den är oförståelig, som alla andra dödskjutningar i världen. Just nu är det okänt varför, kanske det gör det mer oförståeligt.

Det var heller ingen elev som gjorde det, utan en man i 35-års åldern. Tidigare har det varit elever som varit utanför eller utsatta som gjort dåden. Varför gå in och döda så många människor på en skola? Bara så där? Ja, varför döda någon överhuvudtaget? Jag får det inte att gå ihop.

Jag tänker på alla som har blivit drabbade. Jag lider med alla som måste leva med följderna från dådet. Vila i frid!

Ta hand om dig. Varje dag är viktig. Varje person är viktig.

Vi hörs imorgon.