Hur får man i sig mer protein om man inte äter varierad kost. Det som innehåller protein i den dagliga kosten är köttfärs. Det är äldsta sonen som är föremålet för frågan.
Han behöver få sig mer protein. Hans kost är en och samma. Han äter inte frukost som vi ser frukost. Han äter lunch- eller middagsmat som vi ser det. Ändå behöver han mer protein.
Allt som innehåller mycket protein men inte så mycket kalorier är sådant som han inte äter. Som ägg eller keso som exempel. Jag har tänkt och tänkt och kommit fram till ganska få lösningar. En jag har majonnäs.
Han tycker om aioli. Eftersom det är mängder med kalorier i majonnäs så skulle han kunna göra det på kokta ägg. Mer ägg och ingen olja. Resten är samma. Det skulle han kunna äta. Har inte testat ännu så jag vet inte säkert. Sedan sitter man inte och äter aioli med sked direkt.
En annan sak man skulle kunna göra choklad mousse. Samma sak där, den är gjord på kokta ägg. Sedan lite annat så klart. Det går att äta med sked. Han äter alltså inte rena ägg, vilket är synd. Det hade varit enkelt annars. Andra tips mottages tacksamt.
Ta hand om dig. Vi hörs imorgon.