Idag är dagen som borde firas lite extra. Tyvärr så är den inte så känd. Det är en dag som många borde ta lite flera av. Kanske många av. Idag är Världsnykterhetsdagen. Jag är nykter alla dagar. Det är just nu en absolut nödvändighet. När man inte sover så bra är det inte smart att sova sämre av att man druckit alkohol. Även om du tror att du sover mer så gör du inte det. Sömnen är väldigt bristfällig när du druckit.
Jag är nykter av eget val. Inte för att jag sover lite. Det är bara en bonus att jag faktiskt inte råkar göra det då jag sover dåligt. Valet kommer sig från att alkoholen gör så många illa. Jag har upplevt en del själv. Allt som jag hade kunnat överleva. Däremot så har jag fått berättat för mig om mångas tragiska livsöden, som är tragiska enbart på grund av alkoholen. För barn är det värst. Barn som utsetts för hög alkoholkonsumtion i hemmet lider större risk att hamna i ett missbruk själva. Det blir alltså drabbade dubbelt. Först som barn när ingen ser och hjälper och sedan som vuxen med ett eget missbruk.
Oktober är nykerhetsmånaden. Sober October. Den ska få oss att fundera över vår konsumtion. Kanske är det lite för mycket alkohol som dricks. Hur mycket dricker du? Du behöver inte svara mig, men svara gärna dig själv. Med sanningen. Det finns en massa fördelar med att inte dricka alls. Testa gärna nu i oktober och skyll på den. Att det är Sober October och att du bara testar för skoj skull. Om inte annat testa för barnens skull.
För ska vi vara helt ärliga så dricks det för mycket. Av nästan alla. Denna första helgen utan restriktioner har fyllt cellerna med fulla människor. Så fulla att de är en risk för sig själva och blir därför omhändertagna. Vi känner alla någon som hamnat där. Många av dessa har barn. Att hamna där skulle jag vilja påstå är ett riskfyllt drickande. Något som barn skulle må bra av att slippa. Något som alla skulle må bra av att slippa.
Det passar särskilt bra att oktober är en månad som är nykter. Eftersom det är rosa månaden. Månaden som ger lite mer fokus på bröstcancer. För som ni alla vet vid detta laget så ökar risken för bröstcancer av att man dricker alkohol. Inte bara bröstcancer ökar utan även annan cancer ökar risken med alkoholintag. Ta en nykter månad för att minska risken för att få cancer, enkelt.
Jag firar lite extra idag att jag inte har druckit i helgen. Att jag kommer ihåg allt jag gjort. Att jag inte är bakfull eller gjort mig (eller ännu värre någon annan) illa. Jag firar lite extra idag att stenläggningen kommer bli klar och julmusiken kommer flöda ur högtalarna ikväll. Glögg (alkoholfri självklart) och kex med marmelad till det. Idag firar jag Världsnykterhetsdagen!
Ta hand om dig. Vi hörs imorgon.