Vet du hur du fungerar? Jag har ganska stor koll på mig själv. Man lär sig genom åren. Men man ändras också genom åren. Det behöver man då ha med sig när man tror man känner sig själv.
Det finns ju personer som aldrig märker att det är hungriga till exempel. Då menar jag inte att magen gör ont utan snarare att humöret är dumt. Jag kan bli kitslig när jag är hungrig. Det finns dem som är värre och det finns dem som är bättre än mig. Mat är viktigt för alla för att fungera optimalt. Det tror jag de flesta har koll på.
Något som alla också mår bra av är att ha mål. Mål i livet och mål för dagen. Att allt har ett syfte. Det mår vi alla bra av. Jag har problem med att sätta mål. Eller snarare jag har problem med att inte sätta mål.
Det jag gör när jag sätter ett mål är att det ofta är lite för stort. Ett exempel kan vara i träning. Mina mål är att jag ska klara så mycket som möjligt. Fullt ut i min kapacitet. Här kommer svårigheten för mig. Om jag sätter ett för lågt mål. Som att träna en gång i veckan genom att cykla en mil. Då är jag nöjd när jag klarar den där milen i veckan. För mitt mål är uppnått.
Om jag istället sätter ett för högt mål så kommer jag ge upp på vägen eller ta livet av mig genom att försöka. Som att cykla tio mil om dagen. Jag skulle kunna ta mig dit. Jag skulle bryta ner målet och öka eftersom, tills jag uppnått det. Även om kroppen dog på vägen.
Vi kan alla vara överens om att tio mil cykel om dagen är inget bra mål. Kroppen skulle inte må bra av det. Jag behöver alltså hitta ett rimligt mål när jag sätter målet Rimligt, som ändå är lite mer än vad jag tror jag klarar. Om jag inte gör det så kommer jag aldrig utvecklas.
För när jag når målet så är jag nöjd. Jag har svårt att öka på när jag är i mål. Om jag däremot har det som en del av målet för att komma vidare, då är det bara en delvinst mot det riktiga målet.
Visst är det konstigt hur man fungerar? Jag vet om att det finns sådana som är helt tvärt emot mig. Som mår bra av att ha lätta mål som hela tiden uppgraderas utan att från början veta ett högre mål.
När jag vet det så blir det lättare att sätta mål. Det kan vara livsmål eller träningsmål eller vad det nu kan vara som man vill uppnå. Om man då ska dela sina mål med någon så är det bra att man har koll på varandra. Det är inte lätt att ha ett gemensamt mål med någon som är ens motsats.
Som att träna. En som ska träna en gång i veckan medan den andra ska träna sju dagar i veckan. Svårt att kombinera så att båda är nöjda med målet. Om man inte vet om det. För vet man om det så får den som har ett högre mål säga att ditt mål är mitt delmål. Dit tar vi oss tillsammans. Sedan går jag vidare ensam.
När man sedan har klarat det målet så får den som har högre säga vad nästa delmål är och så vidare. Även om jag nu då inte förordar att träna sju dagar i veckan. Detta var enbart ett exempel.
Så när maken och jag är igång med träning igen så fungerar det inte att säga vi testar och se hur mycket vi orkar. Då orkar jag ingenting. Maken skulle orka ganska mycket däremot. Jag skulle kunna sätta ett mål på att klara mer än fem minuter första gången. Och vara nöjd. Om jag klarat sex minuter så är det färdigt. Sju är omöjligt. Om vi skulle sätta en timma så är processen densamma. En timma och en minut max. Sedan är jag nöjd.
Vi får se hur det går med våra mål. Just ni håller vi på att diskutera fem års-mål. Det var länge sedan vi satte sådan livsmål. Alla har vi dessutom klarat. Nu är det dags att göra nya. Då behöver vi vara lite samspelta så vi inte sätter för låga eller för höga mål.
Jag vill gärna sätta för höga mål och maken vill sätta lite mindre höga mål. Det blir i slutändan ofta det perfekta målet/målen.
Ta hand om dig. Vi hörs imorgon.