Vi mår alla bra av att ha rutiner. Det blir lite jobbigt när rutinerna inte följs. Då behöver man hitta vägar för att komma tillbaka. Jag har yogat varje morgon nu ett tag. Det börjar bli en rutin. Jag tror att det krävs 21 gånger för att det ska bli en rutin. Vet inte hur många gånger jag gjort men det närmar sig om det inte är passerat.
Hela midsommarhelgen så har yogan funnits med. Den har dock inte utförts på samma tidpunkt som tidigare. Vi har inte följt alla våra rutiner under denna helgen. Inte så mycket för att det varit en högtid som att jag behövde sömnen. Jag har lyckats sova på morgonen.
Med morgonen menar jag när andra redan stigit upp. Då har jag somnat. (Jag kanske ska skaffa ett nattarbete.) Jag har sovit sämre än vanligt en ganska lång tid. Gissar att det har med allt kring mamma och min vän att göra. Det är inte klart med det juridiska men mycket praktiskt är gjort. Kanske det gör att jag nu kan ta igen lite av sömnen som uteblivit.
Min yoga har blivit gjord. Även om det blivit senare. För rutiner är viktigt. Om jag struntat i en gång för att min sömn förskjutit allt så hade jag kanske inte gjort yogan dagen efter heller. Även om rutinerna ändras så måste vi hålla i rutinerna. Det är de som gör att vi kommer upp ur sängen på morgonen. Rutinen att gå upp är så stor att vi gör det nästa dag också.
Jag är mycket glad över att jag har gjort min yoga. Idag utökade jag med att göra ytterligare en kvart av stående yoga. Det var spännande. Yogan kommer jag att fortsätta med. Om det kommer vara en morgonrutin hela tiden vet jag inte. Men det kommer vara med i min dagliga rutin, det vet jag med all säkerhet. När rutinen är ett faktum så kan man också skippa en dag eller två för att då är det lätt att komma tillbaka i rutinen igen.
Det blev en dag ute i det sköna vädret igår. Det var både trädgårdsskötsel och altanhäng. Först fixade jag i trädgården. Jag fyllde på med jord i en av de stora krukorna. Jag klippte bort lite som skulle klippas. Jag städade upp lite på baksidan. Sedan låg jag i soffan på altanen hela eftermiddagen och kvällen. Åt glass och så klart en av rutinerna, chips. Enda skillnaden igår var att de åts utomhus.
Ta hand om dig. Vi hörs imorgon.