Igår var det en lugn och skön söndag. Eller fysiskt var den inte så skön, eller lugn. Det är väldigt tydligt att kroppen lägger av. Just nu är det mest magen som strejkar.
En kär vän kom i lördags på eftermiddagen och åkte efter frukost igår. Vi har inte träffats på många år så det var verkligen efterlängtat att träffas. Besöket var supermysigt och vi åt och skrattade gott tillsammans.
Jag har varit låg i veckan. Jag har förberett lite varje dag och var klar med allt långt innan besöket. Allt innebär att sängen var bäddad. Som tog mig några dagar om jag inte bara skulle göra det.
Jag tog det väldigt lugnt dagen innan och på lördagen. Inget var jobbigt. Fast ändå så lägger kroppen av efteråt. Det är mycket tydligt att jag inte är som jag borde.
Men om jag tänker en gång till så är det inte så konstigt. Hjärnan är den som jobbar mest alltid. Vid ett besök så jobbar den ännu mer. En konversation ska hållas igång. Gärna så man hänger med och inte missar något. Då går det åt energi. Jag har inget bra att jämföra med egentligen.
För ett styrkepass måste hjärnan också vara med på. Jag kan inte lyfta vikter över huvudet och släppa koncentrationen för då kanske jag inte håller någon vikt alls. Att titta på TV är också svårt. Allt är intryck som hjärnan ska bearbeta. När jag haft mer intryck under en (även kortare) tid så lägger något av.
Eftersom hjärnan har fokus på att återhämta sig så tar den kraft någon annanstans ifrån. Just nu är det alltså magen. Hjärnan orkar väl inte styra magen så den bara släpper allt och jag får springa på toaletten. Tack och lov var det inget kräkande igår.
Detta är inte första gången. Vi hade besök av fina vänner i juli och det var samma visa då. När mina syskon varit här eller vi där så upprepar sig historien. När jag faktiskt gör något som är tufft för alla, ja, då hamnar jag på akuten.
Med det perspektivet så är jag mycket nöjd med att jag fått njuta av tiden med mina vänner i sommar. Jag är tacksam för all tid jag orkat i trädgården och med träningen. Även om förra veckan innebar noll träning. Denna veckan blir det mer träning och mindre tid i trädgården.
Dagens ord: oas. Jag har en oas.
Ta hand om dig. Vi hörs imorgon.